義大利自由行14天全攻略：行程規劃、預算與實用貼士

說真的，我當初規劃義大利自由行14天時，腦袋一片空白。網上資料太多，但都零零碎碎的，不知道該信哪個。最後硬著頭皮去了，回來後才發現，有些事早知道就好了。這篇文就是我那趟旅程的總結，希望能幫你少走點彎路。

你可能會問，為什麼非得14天？我覺得啊，義大利這地方，太短玩不透，太長又累人。14天剛好能把北邊和中部的主要城市走一遍，節奏不會太趕。當然，如果你時間更多，可以放慢點，但14天是個很經典的選擇。

行前準備：別等到出發前才手忙腳亂

出發前兩個月就該動起來了。我當初就是拖到最後一刻，結果機票貴了不少。

簽證申請

台灣護照去義大利需要申根簽證。這部分有點煩，但按步驟來不難。你得先上意大利外交部官網查最新要求，因為規定常變。我建議直接預約意大利駐台北代表處，他們網站上有詳細清單。記得準備財力證明、行程表、保險這些，保險保額至少三萬歐元。

有個小提醒：預約時間可能很難搶，早點行動。我朋友就因為晚了，差點去不成。

機票與保險

機票的話，提前三到四個月訂最划算。我用過Skyscanner比價，但後來發現直接上航空公司官網有時更便宜。飛羅馬或米蘭都可以，看你行程怎麼排。

保險別省。我買的是那種涵蓋醫療、行李遺失和行程取消的。真的，在國外生病很麻煩，我有次在佛羅倫斯腸胃炎，還好保險有賠。

14天行程規劃建議：從北到南走一遍

這是我那趟義大利自由行14天的實際路線，調整過幾次，算順暢的。但每個城市停留時間你可以自己調。

這個行程有點趕，特別是威尼斯只待兩天，我覺得不夠。如果你喜歡慢遊，可以砍掉一兩個城市。但我個人覺得，第一次義大利自由行14天，這樣跑一遍值得。

行程調整技巧

如果你討厭人擠人，避開暑假。我七月去，羅馬競技場排隊兩小時，熱到快中暑。後來聽當地人說，四月或十月最好，天氣涼爽，遊客也少點。

還有，別把行程塞太滿。我第一天到羅馬，興奮到想跑遍所有景點，結果累垮，第二天根本起不來。每天安排兩三個重點就好，留點時間亂逛。

交通方式全解析：火車、巴士還是租車？

義大利國內移動，火車是首選。但怎麼買票有學問。

高速火車（Frecciarossa）快但貴，區域火車慢但便宜。我建議長距離用高速火車，比如羅馬到佛羅倫斯，一個多小時就到。上Trenitalia官網訂票，早鳥票有時打五折。記得印出電子票，或存手機裡，查票員會掃碼。

巴士呢，城市間也有，像FlixBus，便宜但時間長。適合預算緊的。我從米蘭到五漁村搭過一次，坐了四小時，屁股痛，但風景不錯。

租車？除非你要去托斯卡納鄉下，否則不推薦。城市開車是噩夢，停車費貴，ZTL限行區罰單很嚇人。我朋友在佛羅倫斯誤闖ZTL，被罰了100歐。

市內交通，地鐵和公車很方便。羅馬地鐵票一日券7歐，隨便坐。威尼斯當然靠船，但水上巴士單程貴，買日票吧。

住宿選擇與預訂技巧：別只看價格

我這趟義大利自由行14天，住過民宿、旅館和一次青年旅舍。心得是：位置最重要。

在羅馬，住Termini車站附近，去哪都方便，但晚上有點吵。佛羅倫斯我選老城區，貴了點，但每天走路就能逛，省下交通時間和錢。

預訂平台我用Booking.com和Airbnb。但小心，有些Airbnb照片騙人。我訂過一間威尼斯民宿，說近聖馬可，結果走了二十分鐘，行李拖到想哭。後來學乖了，只看有實拍影片的。

還有，檢查評價。我專看負評，如果很多人抱怨噪音或衛生，那就跳過。義大利老房子隔音差，帶耳塞吧。

必去景點與隱藏寶藏：除了大眾景點還有這些

大家都知道羅馬競技場、比薩斜塔，但我發現一些冷門地方更有趣。

Top 5必去景點（個人排名）

1. 梵蒂岡博物館：藝術迷天堂，但人爆炸多。我預約早上八點入場，還是擠。建議官網預約導覽，省排隊時間。
2. 佛羅倫斯米開朗基羅廣場：看日落絕佳，免費！比擠在烏菲茲裡舒服多了。
3. 威尼斯布拉諾島：彩色房子拍照美，遊客比主島少。從威尼斯坐船過去約一小時。
4. 五漁村徒步路線：從 Monterosso 到 Vernazza 那段，海景震撼。但有些路陡，穿好走鞋。
5. 龐貝古城：歷史感重，但夏天去超熱，帶足水。門票現場買就行。

有些景點我後悔去。比如比薩斜塔，就一個塔，周邊沒啥，專程跑一趟不值。如果時間緊，可以跳過。

景點預約省錢法

很多博物館官網預約比現場買便宜，還不用排隊。像烏菲茲美術館，我預約價20歐，現場買貴5歐，還得排一小時。上Uffizi官網搞定就行。

美食與用餐體驗：別只吃披薩和義大利麵

義大利菜區域差異大。北部奶油多，南部番茄多。我每天吃不同東西，胖了三公斤回來。

必試清單：

• 羅馬：Carbonara（蛋奶培根麵），要找用豬頰肉的那種。
• 佛羅倫斯：T骨牛排，一人份就夠兩人吃，貴但值得。
• 威尼斯：Cicchetti（小點心），配酒站著吃，體驗當地文化。
• 那不勒斯：正宗披薩，街邊小店比餐廳好吃。

但小心旅遊陷阱。景區旁的餐廳常又貴又難吃。我中招過一次，在羅馬許願池邊吃披薩，口感像紙板，還收我15歐。後來學乖了，跟著當地人排隊的店走。

咖啡文化有趣。站在吧台喝 espresso 才1歐，坐下可能變5歐。我每天早上一杯，提神又省錢。

預算控制與省錢妙招：14天到底要花多少？

這是最多人問的。我這趟義大利自由行14天，總花費約台幣八萬（不含機票）。但可以更省或更奢。

細項估算：

• 住宿：平均一晚50歐，14天700歐。
• 交通：火車票加市內交通約300歐。
• 飲食：一天40歐（早餐簡單，午餐三明治，晚餐餐廳），14天560歐。
• 門票與活動：約200歐。
• 雜費（紀念品、零食）：100歐。

這樣加總約1860歐，匯率算一下。但這是中等預算，如果你住青年旅舍、吃超市，可以壓到1200歐以下。

我犯過的錯：在威尼斯貢多拉上花了80歐，就半小時，覺得不值。後來聽說黃昏時段砍價到50歐也行。

安全注意事項與實用貼士：玩得開心也要小心

義大利整體安全，但遊客多的地方扒手多。羅馬Termini車站、佛羅倫斯聖母百花大教堂周邊要特別注意。

我的防偷招數：背包前背，錢包分開放。別把全部現金放一起。我有個朋友背雙肩包，拉鍊被拉開都沒感覺。

緊急情況，打112（歐洲通用急救號碼）。義大利警察有分，Carabinieri（憲兵）和Polizia（警察），都可以求助。

健康方面，帶點常備藥。藥局不難找，但處方藥得看醫生。我帶了腸胃藥和止痛藥，都用上了。

常見問題解答：你可能還想知道的

這裡整理一些我被問爆的問題。

Q1: 義大利自由行14天，適合新手嗎？

適合，但要做功課。交通和住宿搞定後，其他都好說。我第一次自助遊就獻給義大利，雖然緊張，但成就感大。

Q2: 網路怎麼辦？

我買當地SIM卡，Tim或Vodafone，機場有賣。約20歐有10GB，夠用14天。開熱點分享給旅伴也行。

Q3: 小費要給嗎？

義大利不收小費，但餐廳帳單可能有Coperto（座位費），約2-5歐。如果服務好，留點零錢也行。

Q4: 行李怎麼帶？

輕便為主。很多地方要走路或爬樓梯，拖大行李箱累死。我帶登機箱加背包，夠裝。

Q5: 天氣怎麼穿？

看季節。我十月去，白天短袖，晚上加外套。夏天熱，但室內冷氣強，帶件薄外套。冬天冷，多層次穿搭。

還有一堆問題，但篇幅有限。如果你有特定疑問，可以上Lonely Planet義大利指南查，他們資料很全。

最後的碎念

規劃義大利自由行14天聽起來 daunting，但實際走一趟，你會愛上這地方。文化、美食、風景，樣樣迷人。當然，也有不如意處，像人多物價高，但整體回憶是美好的。

我的建議：別追求完美行程。留點彈性，或許在佛羅倫斯小巷發現一家超棒咖啡館，或在威尼斯迷路時撞見夕陽。這些意外驚喜，才是旅行最棒的部分。

對了，如果你正在規劃，現在就動起來吧。早規劃早省心，這趟義大利自由行14天，絕對值回票價。