三重早午餐推薦：精選三重10大熱門餐廳，蒸氣吐司、炭烤三明治等必吃美味

身為一個把「週末睡到自然醒，接著用豐盛早午餐開啟美好一天」當作人生信條的重度美食愛好者，我必須說，三重真是個早午餐天堂！網路上資訊一大堆，但真正好吃、值得特地跑一趟、甚至願意回訪N次的，絕對不是那些只靠裝潢拍照的店。這些年，我踩過雷，也挖到寶，今天就用這篇掏心掏肺的三重早午餐推薦清單，分享我口袋裡最真實、最撫慰人心的10間好店。每一家都是我實際用味蕾投票出來的，保證讓你吃得滿足又開心！

這份「三重早午餐推薦」名單，我可是認真篩選過的！

從澎湃份量、獨特風味到CP值爆表，型別超豐富。直接看我的私房排行榜，別再踩雷啦！

餓店蒸氣吐司

這家！絕對是我心中三重早午餐推薦的起司炸彈首選！每次想到那瘋狂的「牽絲畫面」，唾液腺就開始自動加班。記得第一次點他們的「雙倍起司肉蛋吐司」，咬下去的瞬間，濃鬱的切達和莫札瑞拉像巖漿一樣噴發出來，混著醃得超入味的多汁肉排和半熟蛋黃... 老天，那個罪惡感滿點但又幸福感爆棚的滋味，讓人完全忘記熱量這回事！他們家花生醬培根起司蛋吐司也是個狠角色，鹹甜交織得超級涮嘴。不過真的要挑缺點的話，就是生意實在太好，有時候假日要等比較久（為了美食，忍！）。

好初早餐（三重店）

講到厚醬吐司，怎麼能漏掉「好初」？他們的厚押餅系列簡直是傳說級！我特別迷戀「紅豆奶油厚押餅」，烤得酥脆的厚片吐司，夾著冰涼微甜的奶油和綿密不死甜的紅豆餡，冷熱交融的口感，超療癒！鹹食部分，「打拋豬肉蛋餅」是我的最愛，蛋餅皮煎得恰恰，內餡是香辣夠味的打拋豬，吃起來超級開胃過癮。店內裝潢是簡約文青風，空間也算舒適，很適合悠閒地吃個早午餐。不過有時候人潮多，服務生會有點忙不過來，記得耐心點喔。這絕對是經典不敗的三重早午餐推薦好選擇。

翻轉Flip Sandwich

如果你跟我一樣，是那種「早餐沒吃到肉就覺得像沒吃」的肉食動物，拜託！一定要來試試「翻轉Flip Sandwich」的巨無霸手作漢堡！第一次看到他們的「經典雙層牛肉起司堡」上桌，我真的傻眼... 那厚度也太誇張了吧？兩塊厚實多汁的手打牛肉排，配上融化的起司、焦糖洋蔥、酸黃瓜和特製醬料，大口咬下去，肉汁在嘴裡狂飆，那種原始粗獷的滿足感，絕對讓嗜肉者感動到流淚！「花生醬培根牛肉堡」也是邪惡到不行，鹹香培根和濃鬱花生醬跟牛肉意外地超搭。份量真的超大，胃口小的女生可能吃不完。這間絕對是硬漢系三重早午餐推薦！

小餓貓

想找那種什麼都想吃一點，擺滿桌子的豐盛感覺嗎？「小餓貓」的拼盤系列絕對不會讓你失望！他們的「小餓貓招牌總匯」是我帶朋友來時最愛點的，裡面有香腸、培根、嫩炒蛋、薯餅、沙拉、厚片吐司... 滿滿一大盤，光看就很有幸福感。特別要提他們的「熔岩起司薯餅塔」，現炸的薯餅疊起來，淋上瀑布般的起司醬，熱呼呼的吃，卡滋卡滋的聲音配上濃鬱起司，簡直是澱粉+起司的終極誘惑！價格以這樣的份量來說，CP值真的很高，難怪常常客滿。是聚餐型三重早午餐推薦首選。

餓貓廚房

在地三重人都知道的老味道！「餓貓廚房」沒有華麗裝潢，但那份樸實的家常味特別暖心。我最念念不忘的是他們的「特製辣醬鐵板麵」！鐵板熱騰騰地上桌，麵條吸附滿滿醬汁，辣醬的香氣直衝腦門，辣度夠勁卻不死鹹，加上一顆半熟蛋戳破拌勻... 哇，那滋味，絕對是宿醉或需要提神醒腦時的救贖！「肉排蛋吐司」也是簡單卻厲害的角色，醃得入味的豬里肌肉排，煎得恰到好處，搭配簡單的荷包蛋和美乃滋，就是記憶中最對味的臺式早餐。價格超級親民，是銅板價三重早午餐推薦。

晨沐Morning Dew

有時候，就是想好好打扮一下，跟姐妹們來個優雅的早午餐約會（順便拍美照打卡），這時候「晨沐」就很適合啦！店內裝潢走清爽網美風，光線好，怎麼拍都好看。餐點走精緻路線，我最愛點「煙燻鮭魚酪梨開放三明治」，烤得香脆的酸種麵包，鋪上厚厚的酪梨泥、煙燻鮭魚片、水波蛋，再撒點芝麻葉和酸奶醬，整個擺盤像藝術品，味道也清新健康。他們的「法式吐司拼盤」也很有水準，吐司吸飽蛋奶液煎得金黃，口感鬆軟，搭配水果和鮮奶油，甜甜的幸福感油然而生。價格稍高，但環境和餐點品質值得來享受一下。是精緻派三重早午餐推薦。

初好食光

吃膩了油膩膩的大魚大肉？或是正在健身、想要吃得清爽一點？「初好食光」絕對是健康系的三重早午餐推薦首選！他們的「超級蔬果碗佐優格醬」份量驚人，滿滿的新鮮生菜、時令水果、堅果、烤地瓜、水煮蛋，淋上店家自製的優格醬，酸甜開胃，吃完整個人都覺得輕盈無負擔（而且非常有飽足感！）。「雞胸肉溫沙拉」也很推薦，雞胸肉處理得不乾柴，搭配溫熱的蔬菜和清爽的油醋醬，很適合冷冷的早晨。雖然是健康路線，但調味用心，完全不會覺得像在吃草。這裡的空間明亮舒適，讓人可以放鬆地享用一頓無壓力的早午餐。

老柴咖啡館

隱藏在巷弄裡的老宅咖啡館，走進「老柴」，時間彷彿慢了下來。斑駁的磚牆、復古的傢俱、空氣中飄散的咖啡香，瞬間就被那股懷舊的氛圍包圍。這裡的早午餐很簡單，卻很用心。「老柴招牌蛋餅」餅皮煎得微酥，內餡選擇多，我特別喜歡玉米起司或九層塔口味，簡單卻有媽媽的味道。重點是他們家的「手沖單品咖啡」！老闆對咖啡豆很講究，風味描述精準，點一杯搭配早午餐，就是完美的悠閒早晨。不過位置不多，假日想來享受寧靜可能要早點卡位。這是咖啡控的三重早午餐推薦秘境。

巷口炭烤吐司

傳統炭烤的香氣，就是有一種魔力！「巷口炭烤吐司」就是那種清晨五六點就飄香的古早味。用的是真正的炭火爐，吐司邊烤得微焦酥脆，帶著獨特的炭香，光聞到就餓了。我最常點「炭烤豬排蛋吐司」，醃過的豬里肌肉片烤得鹹香入味，夾著蔥蛋和美乃滋，搭配炭烤過的吐司，簡單卻充滿靈魂，就是小時候的味道！他們家「古早味肉羹麵」也很經典，勾芡不會太重，肉羹紮實，湯頭清甜。是早起鳥兒專屬的三重早午餐推薦（想吃到真的要早點來）。

豐滿咖啡（三重店）

最後壓軸的「豐滿」，應該算是連鎖早午餐店中的佼佼者了。品質穩定，選擇多樣，從朋友聚會到家庭聚餐都很適合，算是安全牌中的優等生。我最喜歡點他們的「皇后大早餐」，內容超級豐富：德式香腸、培根、炒蛋、沙拉、薯條、麵包... 吃一餐飽兩餐的概念！「費城牛肉三明治」也是人氣款，香濃的起司牛肉餡，配上烤得香脆的麵包，滿足感十足。分店多，三重就有，環境寬敞舒適，帶長輩來他們也會喜歡。屬於絕對不會踩雷的三重早午餐推薦安全選擇。

• 地址： 新北市三重區重新路五段（有多家分店）
• 營業時間： AM 08:00 - PM 16:00 (部分分店時間略有不同)
• 價格區間： 拼盤/三明治 NT$150 - $250，飲料另計
• 必點選單：
  • 皇后大早餐： 份量澎湃，內容豐富，經典拼盤選擇。
  • 費城牛肉三明治： 起司牛肉香濃，麵包酥脆，飽足感夠。
  • 法式吐司： 口感鬆軟，淋上蜂蜜或糖粉，甜蜜誘人。