最近好多朋友問我，去宜蘭玩到底該怎麼安排交通？我自己是個台鐵愛好者，上個月才又搭火車去宜蘭晃了兩天。老實說，台鐵不是完美無缺，有時候班次誤點或車廂擁擠，真的會讓人有點煩躁。但整體來說，它還是最方便的選擇，尤其對於不想開車、討厭找停車位的人來說，台鐵簡直是救星。
這篇文章就是我根據多次經驗，整理出來的宜蘭台鐵景點懶人包。我會從宜蘭站、羅東站、頭城站等主要車站開始，一個一個介紹周邊好玩的地方。不只這樣，還會分享一些實用的小技巧，比如怎麼買票最划算、哪些時段人比較少。如果你正在規劃行程，希望這篇能幫到你。
為什麼選擇台鐵玩宜蘭？優缺點一次看
首先，為什麼我推薦台鐵？最直接的理由就是省事。你不需要擔心蘇花改塞車，也不用煩惱停車問題。尤其假日，宜蘭熱門景點周邊的停車場經常一位難求，光是找車位就可能浪費半小時。台鐵讓你可以一下車就開始玩，輕鬆很多。
另外，台鐵也是一種比較環保的旅行方式。現在很多人講求綠色旅遊，搭火車碳排量相對低，對環境負擔小。我自己也喜歡在火車上看看風景，從台北到宜蘭這段，沿途的山海景色真的很療癒。
整體來說，如果你追求方便和輕鬆，台鐵玩宜蘭是很棒的選擇。但如果你要去很偏遠的景點，可能就得搭配公車或租車了。
宜蘭主要台鐵站點及周邊景點深度介紹
宜蘭的台鐵站點不少，但對於觀光客來說，最常用的就是宜蘭、羅東、頭城這幾個大站。每個站周邊都有不同的特色，我下面會詳細說。
宜蘭站周邊景點：文青與歷史的匯聚地
宜蘭站是進出宜蘭的重要門戶，車站本身也很有特色，最近剛整修過，變得更現代化。一出站，走路五分鐘內就能到幾個熱門景點，超級方便。
第一個必推的就是幾米公園。這地方紅了好幾年，但還是很值得去。它以幾米的繪本為主題，有很多藝術裝置，像《向左走·向右走》的雕塑，超級適合拍照。不過，假日人真的很多，如果想拍美照，建議平日早上去。
另一個我喜歡的是宜蘭設治紀念館。這是一座日式老建築，原本是地方首長的官邸，現在開放參觀。裡面保存得很好，庭院也很清幽，門票才30元，很划算。如果你對歷史有興趣，這裡會讓你待很久。
還有宜蘭酒廠，走路大約十分鐘。可以試喝紅麴酒、買點伴手禮，但說實話，商業氣息有點重，我個人沒有很愛。不過如果你是酒類愛好者，或許會喜歡。
對了，宜蘭站附近有很多小吃，像蒜味肉羹、牛舌餅，都可以試試。但要注意，有些名店排隊排很長，時間不夠的話，可能得取捨。
| 景點名稱 | 步行時間 | 特色 | 個人評價 |
|---|---|---|---|
| 幾米公園 | 5分鐘 | 藝術裝置、拍照熱點 | 免費，但假日擁擠 |
| 宜蘭設治紀念館 | 8分鐘 | 日式建築、歷史文化 | 門票便宜，適合慢遊 |
| 宜蘭酒廠 | 10分鐘 | 紅麴酒、伴手禮 | 商業化，可快速逛 |
| 東門夜市 | 15分鐘 | 小吃、夜市美食 | 晚上熱鬧，選擇多 |
這些宜蘭台鐵景點都很集中，適合安排半日遊。如果時間多，還可以搭公車去更遠的地方，比如宜蘭河濱公園，騎腳踏車很舒服。
羅東站周邊景點：美食與自然的大本營
羅東站是另一個大站，尤其對於要去羅東夜市的人來說，這裡是必下車的地方。車站本身比較老舊，但周邊超級熱鬧，吃喝玩樂樣樣有。
最知名的當然是羅東夜市，從車站走路大概十分鐘。夜市裡有好多美食，像羊肉湯、包心粉圓，我每次去都吃撐。但假日人潮爆炸多，走路都會卡住，建議平日去比較舒服。
除了夜市，羅東林業文化園區也很推薦。這地方以前是木材廠，現在變成文化園區，有森林鐵路、貯木池等，環境很清幽。門票免費，可以慢慢散步，了解宜蘭的林業歷史。我個人很喜歡這裡，比夜市更有深度。
如果你喜歡自然景點，可以從羅東站搭公車去冬山河親水公園。雖然有點距離，但很值得。那裡適合騎腳踏車、玩水（夏天），親子遊超適合。不過公車班次不多，最好先查好時刻表，避免等太久。
羅東站附近還有很多隱藏版小吃，像義豐蔥油餅、阿灶伯當歸羊肉，都是在地人推薦的。但有些店只開晚上，要留意時間。
頭城站周邊景點：海線風光與老街漫遊
頭城站比較小，但周邊很有特色，尤其是海線景點。如果你喜歡海，這裡很適合你。
頭城老街是必去的，從車站走路約十五分鐘。老街不長，但有很多老建築和文創小店，像頭城文創園區，可以買到在地手工藝品。我覺得這裡商業化程度比羅東夜市低，更適合慢遊。
另外，頭城海邊也很棒，比如外澳沙灘。從車站搭公車大概二十分鐘，可以玩水、衝浪，夏天來很消暑。但要注意安全，海邊有時風浪大。
還有蘭陽博物館，從頭城站搭公車十分鐘就到。這棟建築很有設計感，裡面展示宜蘭的自然與人文歷史，門票不貴（一般票100元），適合下雨天或想吹冷氣的時候。我個人給它高分，因為內容豐富，不會無聊。
頭站周邊的宜蘭台鐵景點比較分散，建議搭配公車或租腳踏車。公車資訊可以參考台灣好行官網，他們有推出觀光套票，蠻划算的。
行程規劃建議：一日遊與二日遊範例
規劃行程時，很多人會問：一天夠嗎？還是要住一晚？我認為，如果你只玩車站周邊，一天夠了；但想深入玩，建議兩天以上。下面我提供幾個範例，你可以根據自己的時間調整。
一日遊範例：宜蘭站 + 羅東站精華遊
這種行程適合時間緊迫的人，比如週末當天來回。早上從台北搭台鐵到宜蘭站，先玩幾米公園和宜蘭設治紀念館（約2小時）。中午在宜蘭站附近吃小吃，然後搭區間車到羅東站（車程約15分鐘）。
下午逛羅東林業文化園區（約1.5小時），傍晚去羅東夜市吃晚餐。最後搭晚班火車回台北。這樣一天下來，不會太累，但缺點是比較趕，沒辦法深度玩。
我自己試過這種行程，覺得OK，但如果你帶小孩或長輩，可能有點辛苦。建議多留點緩衝時間。
二日遊範例：慢遊宜蘭與羅東
如果你有兩天時間，可以玩得更輕鬆。第一天：台北到宜蘭站，玩宜蘭站周邊景點，晚上住宜蘭市區（住宿選擇多，價格較便宜）。第二天：搭車到羅東站，玩羅東林業文化園區和冬山河（如果時間夠），晚上再回台北。
這種行程的好處是，你可以慢慢逛，甚至加入一些秘境景點，比如從羅東站搭公車去梅花湖。梅花湖很漂亮，騎腳踏車環湖很愜意，但公車班次少，要事先規劃。
總之，行程沒有標準答案，關鍵是根據你的興趣和時間調整。宜蘭台鐵景點很多元，從文青到自然都有，好好規劃的話，一定能玩得盡興。
常見問題解答
Q: 宜蘭台鐵景點中，哪個最適合親子遊？
A: 我個人推薦羅東林業文化園區和冬山河親水公園。這兩地方空間大，有教育意義，小孩可以跑跳玩水。但冬山河距離車站較遠，要搭公車，建議預留多點時間。
Q: 搭台鐵玩宜蘭，需要事先買票嗎？
A: 如果是平日，現場買票通常OK；但假日熱門時段（如週六上午去宜蘭、週日下午回台北），座位很容易賣光，最好事先透過台鐵官網或APP訂票。區間車不用劃位，但可能沒座位。
Q: 宜蘭台鐵景點有沒有免費的選擇？
A: 有，像幾米公園、羅東林業文化園區都免費。其他如頭城老街、宜蘭河濱公園也不用門票，很適合省錢旅行。
Q: 如何避開人潮？
A: 建議平日去，或假日早上去熱門景點（如10點前到幾米公園）。另外，可以選擇非假日時段搭火車，比如週五晚上或週一早上，人比較少。
Q: 如果下雨，有哪些宜蘭台鐵景點可以室內玩？
A: 蘭陽博物館、宜蘭設治紀念館、宜蘭酒廠都是室內為主，下雨天很適合。另外，羅東站附近的觀光工廠（如橘之鄉蜜餞形象館）也不錯。
個人經驗分享與小結
最後，我想分享一些自己的感想。我去了宜蘭這麼多次，覺得台鐵旅行最大的優點就是彈性。你可以隨興下車，發現一些意外驚喜。比如有一次我在頭城站下車，隨便走走，找到一家超道地的海鮮小店，比觀光區的餐廳好吃多了。
但也不是每次都完美。記得有次假日去羅東夜市，人多到差點窒息，後來學乖了，改平日去。所以，計畫行程時，一定要考慮時間點。
整體來說，宜蘭台鐵景點豐富多樣，無論你是喜歡文化、自然還是美食，都能找到適合的地方。希望這篇攻略對你有幫助！如果你有其他問題，歡迎參考宜蘭縣政府旅遊資訊網，那裡有更詳細的官方資訊。
旅行就是這樣，有點計畫，有點隨性，才會好玩。祝你的宜蘭之旅順利！