嘿，大家好！今天來分享我的宜蘭兩天一夜之旅，這趟旅行讓我徹底愛上這個地方。宜蘭離台北不遠，但氛圍完全不同，有山有海，美食又多，超級適合短暫逃離城市。如果你正在規劃宜蘭兩天一夜，這篇文章會幫你搞定所有細節，從行程安排到實際體驗，我都會一一分享。
老實說，我第一次去宜蘭時，行程排得太滿，結果累得要命。這次我學聰明了，把節奏放慢，重點放在幾個精華景點和美食上。宜蘭兩天一夜其實很夠玩，關鍵是要選對地方。下面我會分幾個部分來聊，包括行程建議、景點介紹、美食推薦、住宿選擇和交通指南，最後再加一些常見問題解答。
行程規劃建議
規劃宜蘭兩天一夜，我最推薦把第一天放在礁溪或頭城一帶，第二天再往南到羅東或蘇澳。這樣可以避免浪費時間在交通上。宜蘭的景點分布有點散，開車或搭火車都行，但自駕會更方便一些。
我上次的行程是這樣：第一天早上從台北出發，走國道五號，大概一個多小時就到礁溪。先去泡個溫泉放鬆，然後吃午餐。下午逛頭城老街或蘭陽博物館，晚上住礁溪的溫泉旅館。第二天去羅東林業文化園區和傳統藝術中心，下午再吃個小吃就回程。
這個安排不會太趕，而且涵蓋了自然、文化和美食。如果你帶小孩，可以把傳藝中心排久一點，那裡互動設施多。宜蘭兩天一夜的行程彈性很大，看你的興趣調整。
| 時間 | 第一天活動 | 第二天活動 |
|---|---|---|
| 上午 | 台北出發，抵達礁溪泡溫泉 | 旅館早餐後，前往羅東林業文化園區 |
| 中午 | 頭城老街午餐 | 傳藝中心附近用餐 |
| 下午 | 蘭陽博物館參觀 | 傳統藝術中心遊玩 |
| 晚上 | 礁溪溫泉旅館住宿 | 返回台北 |
預算方面，宜蘭兩天一夜大概一個人花2000到4000台幣，看住宿和餐飲選擇。經濟型的旅館一晚1000左右，高級的溫泉飯店可能到3000以上。吃飯的話，小吃很便宜，一餐100-200就搞定。
必去景點介紹
宜蘭的景點多到選不完，但我覺得有些地方是宜蘭兩天一夜必去的。下面我列幾個我親自去過的，附上實用資訊。
蘭陽博物館
蘭陽博物館在頭城，外型超特別，像一座山。裡面展示宜蘭的自然和文化歷史，互動展覽很有趣。我帶小孩去，他們玩得很開心。門票不貴，全票100元，優待票50元。營業時間是9:00到17:00，週三休館。地址是宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號。從礁溪開車過去大概15分鐘，停車場很大，免費停車。
老實說，博物館內容有點專業，如果對歷史沒興趣，可能會覺得無聊。但建築本身值得一看，拍照效果很好。
礁溪溫泉
礁溪溫泉是宜蘭兩天一夜的亮點，尤其冬天去超舒服。這裡的溫泉是碳酸氫鈉泉，泡完皮膚滑滑的。有很多公共湯屋，價格從50到200元不等，也有免費的泡腳池。我推薦礁溪溫泉公園，免費入場，營業時間到晚上10點。地址是宜蘭縣礁溪鄉公園路16號。
我上次住一家溫泉旅館，一晚2000元，包含早餐和私人湯屋。雖然貴一點，但體驗很棒。如果你預算有限，公共湯屋就夠了。
| 景點名稱 | 地址 | 門票 | 營業時間 | 交通建議 |
|---|---|---|---|---|
| 蘭陽博物館 | 宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號 | 全票100元 | 9:00-17:00（週三休） | 從礁溪開車15分，或搭火車到頭城站步行10分 |
| 礁溪溫泉公園 | 宜蘭縣礁溪鄉公園路16號 | 免費 | 全天開放（部分設施到22:00） | 礁溪火車站步行5分 |
| 羅東林業文化園區 | 宜蘭縣羅東鎮中正北路118號 | 免費 | 6:00-19:00 | 羅東火車站步行15分，或搭公車 |
除了這些，傳統藝術中心也很棒，門票150元，營業時間9:00-18:00。地址在宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號。那裡有表演和DIY活動，適合全家玩。
在地美食探索
宜蘭的美食多到吃不完，我每次去都胖一圈。宜蘭兩天一夜一定要試試這些：三星蔥油餅、卜肉、糕渣和花生捲冰淇淋。下面我列幾個我吃過的餐廳和小攤。
三星蔥油餅在羅東夜市很多攤，我推薦阿灶伯，一份40元，營業時間17:00-23:00。地址是宜蘭縣羅東鎮民生路6號。老實說，有些攤位排隊人超多，味道其實差不多，不用特別挑名店。
卜肉是宜蘭特色，我在頭城老街吃過一家老店，一份120元，營業時間10:00-18:00。地址是宜蘭縣頭城鎮開蘭路一段。味道偏甜，我個人覺得有點油，但試一次無妨。
| 餐廳/小攤 | 地址 | 特色菜 | 價格範圍 | 營業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 阿灶伯蔥油餅 | 宜蘭縣羅東鎮民生路6號 | 蔥油餅 | 40元/份 | 17:00-23:00 |
| 頭城老店卜肉 | 宜蘭縣頭城鎮開蘭路一段 | 卜肉 | 120元/份 | 10:00-18:00 |
| 礁溪甕窯雞 | 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段26號 | 甕窯雞 | 600元/隻 | 11:00-21:00 |
我個人最愛的是花生捲冰淇淋，在傳藝中心附近就有賣，一份50元。口感清爽，適合夏天。
如果你預算多，可以去試試無菜單料理，像饗宴互動式鐵板燒，一人大概2000元起。地址在宜蘭縣五結鄉溪濱路一段468號。營業時間11:30-14:00、17:30-21:00。需要預約，我上次沒訂到，有點可惜。
住宿推薦
宜蘭兩天一夜的住宿選擇很多，從平價旅館到豪華溫泉飯店都有。我住過幾家，分享一下心得。
礁溪的溫泉旅館是首選，像山泉大飯店，一晚約2500元，含早餐和溫泉。地址是宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段36號。優點是位置方便，缺點是房間有點舊。
羅東的民宿也不錯，價格較低，一晚1000左右。我住過一家叫「羅東小築」的，老闆人很好，但隔音稍差。地址是宜蘭縣羅東鎮純精路一段。
老實說，選住宿要看你的行程重點。如果以泡溫泉為主，就住礁溪；如果想逛夜市，羅東更方便。
| 住宿類型 | 推薦名稱 | 地址 | 價格範圍（每晚） | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|---|---|
| 溫泉旅館 | 山泉大飯店 | 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段36號 | 2500-4000元 | 溫泉設施完善 | 部分房間老舊 |
| 民宿 | 羅東小築 | 宜蘭縣羅東鎮純精路一段 | 1000-2000元 | 親切服務，位置便利 | 隔音可能不佳 |
| 經濟旅館 | 宜蘭傳藝老爺行旅 | 宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號 | 2000-3000元 | 靠近景點 | 價格偏高 |
預訂時，建議早點訂，尤其假日很容易滿房。我上次用Booking.com訂，比較多家價格。
交通指南
宜蘭兩天一夜的交通方式主要有開車、搭火車或客運。我個人偏好開車，因為景點之間移動自由。從台北走國道五號，不塞車的話，一小時多就到。但假日容易塞車，最好避開高峰時段。
火車的話，從台北搭區間車到礁溪或羅東，票價大概100-200元，時間一小時半左右。火車站附近有公車或計程車接駁。
客運像葛瑪蘭或首都客運，從台北轉運站發車，到礁溪票價約120元。優點是便宜，缺點是班次不一定密集。
老實說，大眾運輸在宜蘭有點不便，有些景點公車班次少。如果沒開車，建議租機車或腳踏車，一天300-500元。
常見問題解答
問：宜蘭兩天一夜適合帶小孩嗎？
答：超適合！景點像傳藝中心和林業文化園區都有互動活動，但要注意有些地方門票或設施額外收費。
問：預算怎麼抓？
答：一個人2000-4000元，看住宿和餐飲。經濟型可以壓低，豪華型就高一點。
問：宜蘭兩天一夜的最佳季節是什麼時候？
答：春秋最好，天氣涼爽。夏天熱，但可以玩水；冬天冷，但泡溫泉超棒。
問：有哪些免費景點？
答：像礁溪溫泉公園、羅東林業文化園區都免費，很省錢。
問：宜蘭兩天一夜需要租車嗎？
答：如果行程多，建議租車或自駕。大眾運輸有限，租機車也行。
問：美食有什麼必吃？
答：三星蔥油餅、卜肉和花生捲冰淇淋是經典。
總之，宜蘭兩天一夜是個放鬆的好選擇，行程彈性大，花費可控。我建議早點規劃，避開人潮。希望這篇分享對你有幫助！如果你有更多問題，歡迎留言討論。
宜蘭兩天一夜的行程讓我回味無窮，下次我還想再去探索其他角落。記住，旅行最重要的是享受當下，別太在意細節。祝你玩得開心！